Alitas de pollo saludables al horno

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Dificultad
Preparación
10 min
Tiempo total
40 min

Categorias: Carnes

¡Hola cocineras y cocineros!

La nueva receta de hoy son unas alitas de pollo saludables al horno. ¡Están deliciosas! Es un plato muy sencillo y rápido de preparar.

Las alas de pollo son una parte del pollo que se divide en dos partes: el alón y la blanqueta. El alón es la parte más pequeña y delgada del ala, en cambio la blanqueta es la parte más gruesa. Las dos partes suelen venir en los paquetes que compramos en el supermercado. 

Con esta receta de hoy, aprenderéis a cocinar unas alitas de pollo saludables, sin frituras ni mucho aceite (ya que la piel del pollo ya lleva suficiente grasa). Esperamos que os guste y probéis otra manera fácil, rápida y saludable de preparar las alitas. Además, las cocinamos al horno, que para nuestro gusto, los sabores de los ingredientes toman más importancia y se saborean más que no si las freímos. 

Si quieres ver como preparamos la receta, sigue leyendo! 🙂

 

Ingredientes para Alitas de pollo saludables al horno


Ración parapersonas
  • Alitas de pollo
    6 unidades
  • Aceite de Oliva
    3 cdas
  • Comino
    1 cdta
  • Orégano
    1 cdta
  • Pimentón dulce
    1 cdta
  • Ajo en polvo
    1 cdta
  • Cebolla en polvo
    1 cdta
  • Perejil
    1 ramita
  • Pimienta negra
    2 cdtas

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NOTAS Y CONSEJOS

Utensilios útiles para la receta de alitas de pollo saludables al horno: bol grande, recipiente para horno. 

Os dejamos un enlace a un kit para guardar vuestras especias favoritas y así tenerlas a mano en vuestra cocina. Lo encontráis pinchando AQUÍ o en la imagen arriba de este apartado de NOTAS Y CONSEJOS. Es muy útil, ya que se esta manera evitas tener las especias guardadas en un armario y así puedes tenerlas a mano para cualquier uso rápido, a tu alcance de visión y bien organizadas. 

Ya véis que esta receta es muy fácil de preparar, además de muy rápida y lo más importante, saludable

A veces nos da un poco más de pereza el hecho de cocinar con el horno ya que lleva un poco más de tiempo que en una sartén normal o haciendo frituras, pero vale la pena. A parte de cocinar de una forma más sana, el sabor de los ingredientes se potencia mucho más evitando el aceite en gran cantidad. 

Esperamos que os haya gustado esta receta tanto como nos gusta a nosotros y que la probéis en vuestras casas. No os perdáis las nuevas recetas que están en camino. 

Para más recetas como estas y de cualquier tipo, no dudéis en visitarlas en el menú de nuestra página web, donde las encontrarás todas y podrás escoger por tipos y distintas variedades.

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Paso a paso:

1.
Para comenzar con la receta, precalentamos el horno a 180 grados.


2.
Incorporamos en un bol las especias. Comenzamos con la cebolla en polvo, después comino, ajo en polvo, pimentón dulce, orégano, perejil y la pimienta negra.

3.
Añadimos las 3 cucharadas de aceite de oliva (unos 15 ml aproximadamente) y removemos bien con una cuchara.

4.
Seguidamente, añadimos las alas al bol y, con la ayuda de la cuchara, las removemos para que queden completamente impregnadas de las especias.

5.
Cogemos un recipiente de cristal o apto para horno y ponemos papel de hornear. Colocamos las alas de pollo separadas entre ellas para que puedan cocinarse bien. Introducimos el recipiente en el horno y horneamos durante 30 minutos a 180 grados.

6.
Pasado el tiempo de horneado, las servimos calientes en una fuente. ¡Y listo! ¡Qué aproveche!

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